Zodra je de laatste buitenwijk van Parijs uit rijdt, ben je buiten. Een lieflijk glooiend landschap met brede rivierdalen, chique buitenplaatsen, uitgestrekte bossen afgewisseld met weidse boerenlandschappen. De regio Ile de France heeft meerdernatuurparken en natuurreservaten met een gevarieerde flora en fauna. Maar ook in Parijs kan je genieten van het groen in de vele tuinen en parken.
In het noordwesten van de regio ligt het natuurpark Parc du Vexin Français. De rivieren de Oise, Seine en l'Epte doorkruizen het park. Er zijn bossen, valleien, moerassen en talloze kleine dorpjes. Parc de la haute Vallée de Chevreuse is een natuurgebied waarvan 40% met bos is bedekt. Verder zijn er valleien, heuvels en plateaus. Het Parc du Gâtinais Français omvat het bos bij Fontainebleau, een prima gebied voor een stevige wandeling of fietstocht. Het vierde Parc Naturel van deze regio is Le futur Parc Oise - Pays de France en bevat onder meer de oude koninklijke jachtgebieden. In Parijs zelf is ook veel groen te vinden in talloze prachtige stadsparken.